¿Me quiero a mí mismo?
¿Me siento en paz conmigo?
¿Me siento solo?
Estas preguntas hacia uno mismo son importantes, pero también es necesario mirar nuestra relación con los demás. La calidad de nuestras relaciones determina en gran parte nuestro nivel de bienestar. Muchos expertos coinciden en que somos tan felices como lo son nuestras relaciones.
La forma en la que nos vinculamos está directamente relacionada con cómo nutrimos esos vínculos:
- ¿De qué calidad es el tiempo que paso con los demás?
- ¿Me quedo con una sensación de plenitud y gozo?
- ¿Siento que mis relaciones se quedan en la superficie?
- ¿Qué me gustaría hacer diferente?
Lo que realmente necesitamos es experimentar sintonía emocional: sentirnos escuchados y vistos de forma auténtica. Podemos comenzar con gestos sencillos como un mensaje, una llamada o un encuentro donde estemos verdaderamente presentes.
Anímate esta semana a tener un encuentro sin apariencias.